Im BJJ Anfänger Training werden Würfe, Hebel, Würger und Bodenkampfpositionen sowie die Verteidigung trainiert. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschliessend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen. Das Training ist sehr vielseitig und beinhaltet neben dem Techniktraining auch Übungen, die Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern.

Unsere betreute Einstiegsphase und ein spezieller Einsteigerkurs ermöglichen Dir einen perfekten Start in die Welt des BJJ. Egal, ob du bereits Erfahrung in anderen Kampfsportarten hast oder zum ersten Mal einen Gi trägst, unsere erfahrenen Trainer stehen dir zur Seite und unterstützen dich auf deinem individuellen Lernweg. Wir legen grossen Wert auf eine freundliche und respektvolle Atmosphäre, in der sich jeder wohl und sicher fühlt.

Während der Einstiegsphase lernst du die grundlegenden Techniken, Begriffe und Prinzipien des BJJ kennen. Unsere Trainer werden dich behutsam in die verschiedenen Bewegungsabläufe einführen und dir helfen, diese korrekt auszuführen. Neben dem Techniktraining wirst du auch Übungen absolvieren, die darauf abzielen, deine Kraft, Koordination und Ausdauer zu verbessern, damit du dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst.

Nach Abschluss der betreuten Einstiegsphase hast du die Möglichkeit, dich in unseren regulären Trainingsgruppen weiterzuentwickeln und an fortgeschritteneren Techniken zu arbeiten. Unsere Gemeinschaft von BJJ-Enthusiasten freut sich darauf, dich willkommen zu heissen und gemeinsam mit dir zu wachsen. Egal ob du BJJ als Wettkampfsport betreiben möchtest oder einfach nur als Hobby, bei uns findest du die Unterstützung und das Training, das du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.